Premier Article de Blog : L’Hypnose
Pour ce premier article de blog dans la catégorie « Les Concepts », je vous propose un sujet fascinant : l’Hypnose. Cela me semble être un excellent point de départ ! 
Avant tout, la transe est un état naturel du cerveau, ce qui signifie qu’elle n’est pas dangereuse. En revanche, ce qui peut s’avérer risqué, c’est tout ce qui peut accompagner l’hypnose, comme la manipulation.
Qu'est ce que c'est ?
Définition
L’hypnose est un état modifié de conscience qui permet d’accéder à des ressources internes pour favoriser le changement et la guérison. Elle implique une concentration profonde et une relaxation, facilitant ainsi l’exploration de pensées, d’émotions et de souvenirs. L’hypnose est souvent utilisée dans divers contextes, tels que la gestion du stress, le traitement des phobies et l’amélioration des performances.
~ Le terme « hypnose » dérive du mot grec « hupnos », qui signifie « sommeil » ~
Cependant, contrairement à ce que son étymologie pourrait laisser penser, on ne s’endort pas sous hypnose. Au contraire, il existe une interaction constante entre le consultant et le praticien, permettant d’atteindre un État Élargi de Conscience (EEC).
À ce stade, le consultant perçoit les choses différemment ; selon la profondeur de cet état, il ou elle peut éprouver un sentiment de bien-être, voire une sensation de relaxation profonde.
Avec l’aide d’un praticien, nous entrons intentionnellement dans un EEC pour atteindre les objectifs en fonction des besoins du consultant.
Les Cinq Types d’Ondes Cérébrales
Il existe cinq types d’ondes cérébrales :
Gamma : vigilance élevée
Bêta : vigilance normale
Alpha : détente légère
Thêta : détente profonde
Delta : sommeil ou perte de conscience
Les ondes cérébrales correspondent à des niveaux de fréquence, mesurés en cycles par seconde. Ces ondes sont en perpétuel mouvement, et leur nature varie en fonction des activités.
Pour atteindre un État Élargi de Conscience (EEC), il est nécessaire d’amener le consultant à maintenir une certaine fréquence. En Hypnose Transpersonnelle®, les fréquences qui nous intéressent sont celles des ondes Thêta, car elles permettent un travail en profondeur.
C’est pourquoi il est relativement facile d’entrer dans un état hypnotique, étant donné que ces ondes cérébrales sont naturelles. Ainsi, tout le monde peut être hypnotisé, même si certaines personnes sont plus ancrées dans le mental que d’autres.
Les Deux Courant En Hypnose
L’hypnose se divise principalement en deux courants distincts :
Hypnose classique : Ce courant repose sur des techniques de suggestion directe, souvent utilisées pour induire des états de transe. Il s’agit d’une hypnose instantanée qui plonge la personne en transe en quelques secondes.
~ Cette pratique est principalement utilisée lors de spectacles d’hypnose ~
Hypnose ericksonienne : Développée par Milton Erickson, cette approche utilise des suggestions indirectes et s’appuie sur le langage métaphorique pour faciliter le changement.
Cette technique nécessite la participation active du sujet, permettant une transe progressive. Dans ce cas, le consultant est guidé pour entrer dans sa transe (autohypnose). Étant donné qu’il s’agit d’un accompagnement, il ou elle a la liberté de choisir d’y entrer ou non.
~ C’est ce dernier courant que nous utilisons en Hypnose Transpersonnelle® ~
Ce Qu'Est Réel En Hypnose
Les Bienfaits D’un EEC Profond
Un EEC profond peut offrir plusieurs avantages :
Accéder à des informations : Il permet de contourner l’esprit critique pour obtenir de manière consciente des informations qui étaient auparavant difficiles à acquérir, y compris des éléments inconscients (comme d’autre vie, des connaissances spirituelles, etc.).
Soulager les douleurs physiques : Il peut aider à apaiser, voire à faire disparaître, certaines douleurs physiques.
Libérer des liens énergétiques : Cela contribue à défaire des connexions énergétiques.
Déprogrammer des croyances limitantes : Il aide à éliminer les croyances qui freinent votre développement.
Acquérir des compétences : Il facilite l’apprentissage et le développement de nouvelles capacités, entre autres.
L’Hypnose Et Sa Réceptivité
Comme observé dans les ondes cérébrales, l’hypnose est un état naturel du cerveau auquel tout le monde peut être réceptif. C’est un moment de concentration où tout devient flou autour de nous ; nous le vivons plusieurs fois par jour, que ce soit en somnolant le matin ou le soir, en lisant, en conduisant, ou en se concentrant sur un film, etc.
Cependant, la réceptivité varie d’une personne à l’autre :
✨ 20 % sont très réceptifs
✨ 50 % sont normalement réceptifs
✨ 30 % sont résistants à l’hypnose
Chacun a son propre rythme et sa manière d’entrer en transe. Certaines personnes seront plus visuelles (environ 40 %), tandis que d’autres seront davantage auditives, ou ressentiront l’hypnose à travers leur corps, leurs sensations, ou même des goûts et des odeurs, souvent liés à une idée ou une intuition qui traverse leur esprit.
~ C’est pourquoi il existe autant de types de transe que d’individus sur terre, car nous n’avons pas tous les mêmes subtilités ~
Il peut également y avoir différents signes physiques pendant l’hypnose, tels que :
✨ Des paupières qui papillonnent
✨ Des déglutitions difficiles et/ou répétées
✨ Des bâillements
✨ Un rythme de parole plus lent
✨ Des spasmes corporels (indiquant que l’inconscient se manifeste)
Il existe bien d’autres signes encore.
Les idées reçues sur l’hypnose
Cette pratique demeure largement méconnue et peut susciter des craintes ou des croyances erronées. Voici les principales idées reçues :
✨ On s’endort ou on perd connaissance : Comme mentionné dans la définition précédente, il s’agit d’une Expansion de Conscience (EEC), le mental reste toujours présent.
✨ On oublie ce qui s’est passé ou ce qui a été dit : À l’exception de cas extrêmement rares de transe somnambulique (3 %), nous gardons généralement le souvenir de la séance, souvent comme un rêve.
✨ On ressent des sensations différentes de notre état habituel : L’hypnose n’induit aucun effet néfaste ; au contraire, il est possible d’avoir l’impression de ne pas être hypnotisé.
✨ On ne peut pas se réveiller : Ce n’est pas une perte de conscience.
✨ On perd tout contrôle et on peut être abusé ou ridiculisé : Pour la grande majorité, si quelque chose ne respecte pas nos valeurs profondes, notre esprit critique nous ramène à notre état d’éveil normal. Cependant, pour une minorité plus sensible à l’hypnose, cela peut être une possibilité (il est donc conseillé de pratiquer l’hypnose avec une personne de confiance).
✨ On peut révéler des secrets : Il arrive qu’en état de transe, on partage plus que prévu, mais nous gardons le contrôle sur ce que nous souhaitons dévoiler.
✨ L’hypnose est un don : En réalité, elle s’acquiert par l’auto-apprentissage ou une formation.
✨ L’hypnose ne fonctionne que sur les personnes mentalement faibles : Seule la volonté d’être hypnotisé et une concentration suffisante sont nécessaires pour que cela fonctionne.
✨ On ne conduit pas après une hypnose : Pour rappel, nous sommes souvent dans cet état en conduisant, et le praticien s’assure que la personne soit revenue à son état d’éveil normal avant de la laisser partir.
Qui peut faire Un séance ?
Oui Oui Oui
Âge minimum :
À partir de 16 ans, toute personne souhaitant participer à une séance peut le faire, à condition de ne pas présenter de contre-indications mentionnées ci-après.
*Je ne pratique qu’avec des personnes majeures*
Femmes enceintes :
Une séance n’a aucun impact sur le bébé ni sur son développement, car l’hypnose est un état naturel. En outre, en HT®, cela pourrait être intéressant pour explorer la raison de l’incarnation (et bien plus) de ce nouvel être à naître.
Consultants parlant une autre langue :
C’est un exercice complexe, mais pas impossible, à condition que le consultant ait une bonne réceptivité à l’hypnose ! Cela nécessitera l’intervention d’un traducteur, ce qui peut engendrer un décalage dans la voix, rendant l’expérience inconfortable. C’est pourquoi cette option est déconseillée, même si elle reste envisageable.
*Je ne la pratique pas*
Mouais évitons hein …
Moins de 16 ans
Les enfants sont toujours en pleine croissance cognitive et sont beaucoup plus sensibles que les adultes. Il peut être difficile pour eux de gérer l’expérience hypnotique.
Surdité
Lorsque les consultants sont sous hypnose avec les yeux fermés, s’ils ne peuvent pas nous entendre, il devient impossible de les hypnotiser.
Troubles de santé mentale ou de la personnalité
Les psychologues et psychiatres sont qualifiés pour aider les personnes souffrant de troubles psychologiques graves, tels que les troubles obsessionnels compulsifs, le trouble bipolaire, Alzheimer, la schizophrénie, la paranoïa, l’hystérie, etc… L’hypnose n’est pas recommandée pour ces individus.
Sous influence de substances psychoactives
Pour qu’une séance soit efficace, le consultant doit être pleinement conscient. Cet état peut être altéré par l’alcool, les drogues ou certains médicaments comme les anxiolytiques, les sédatifs ou les amnésiants, etc…
Un Plan b ?
Pour ceux qui ne souhaitent pas ou ne peuvent pas être hypnotisés
Il est possible d’opter pour une séance avec un(e) surrogate ou « substitut », qui réalisera la séance à la place du consultant en se connectant à ses énergies, car nous sommes tous connectés à la source.
Une séance avec un(e) surrogate constitue une excellente alternative pour les personnes suivantes :
✨ Celles ayant un mental fort
✨ Celles avec une tendance marquée à l’analyse et/ou au contrôle
✨ Celles appréhendant de mener la séance elles-mêmes
✨ Celles pour qui une séance d’hypnose est déconseillée
~ À ce jour, je ne propose pas encore cette option, mais qui sait ? Un jour peut-être 😉 ~
Chacun est réceptif à sa manière à l’hypnose, cependant, tous ne sont pas prêts à pratiquer… Heureusement, un plan B existe, permettant ainsi à chacun d’accéder à l’Hypnose Transpersonnelle® !
Sur ce, à la prochaine pour plus de spiritualité 
